Atemtherapie (ATG)
Wir atmen meistens unbewusst - was dazu führen kann, dass wir richtig atmen. Bedeutet: Die Atemluft ohne Anstrengung ganz in Bauch und Becken hineinströmen zu lassen.
Eine der ganzheitlichen Methoden alternativer Heilungsverfahren ist die Atemtherapie (ATG). Die Atemtherapie wird zur Förderung der eigenen Entspannungsfähigkeit und zur Stimmungsaufhellung angewendet. Des weiteren hilft die Therapie dabei, den Tag ruhiger und konzentrierter zu bestehen.
Kern der Atem-Therapie ist die bewusste Wahrnehmung des Atemrhythmus. Dies ist hilfreich u.a. bei Schlafstörungen, Atemwegsschwierigkeitenund Atemrhythmusstörungen.
Durch die Lösung von Blockaden und Verspannungen während der Therapie wird der körpereigene Selbstheilungsprozess in Gang gesetzt.
