Der Müdigkeit und Anspannung trotzen!
Für unsere trainierten Kunden bieten wir Sportmassagen an. Davon ausgehend, dass Sportler ein wenig robuster sind als kranke Menschen, können die Massagegriffe bei der Sportmassage, abweichend von der klassischen Massage, auch mal etwas kräftiger ausfallen.
Ziel der Sportmassage ist eine Lockerung der Muskulatur, um Muskelkater vorzubeugen und eine schnelle Regeneration voranzutreiben. Auch bei plötzlich während des Trainings auftretenden Muskelkrämpfen kann eine Sportmassage schnell Abhilfe schaffen.
Durch die Integration einer Sportmassage kann jeder seine sportlichen Leistungen steigern.
Folgende Effekte kann eine Sportmassage haben:
- Verbesserte Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit
- Muskuläre Entspannung
- Generelle Entspannung
- Funktionale Trennung von Muskel- und Bindegewebe (z.B. Verklebungen lösen)
- Bildung eines starken, beweglichen Narbengewebes
- Lockerung des Bindegewebes (bei Verhärtungen, etc.)
- Verbesserte mentale Aufmerksamkeit und Klarheit
- Auflösen von sogenannten Triggerpunkten ( Triggerpunkte sind Muskelfaserverdickungen an Muskeln und Sehnen, die sowohl in den betroffenen Bereichen als auch in anderen Körperregionen Schmerzen auslösen können.)
